close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

13.6

13. června 2011 v 17:34 | tes |  Jídelníček
snídaně: nic,spala jsem
svačina: banán
oběd : rajčátka s minimozarelkama,banán a musli tyčinka :(
svačina: 2 velký polívkový lžíce rizota
večeře: nic

Pití: asi skoro litr jablečnýho džusu,voda :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Norei Norei | E-mail | 4. července 2011 v 18:49 | Reagovat

Ahoj Tes, koukám na tvůj jídelníček a nic moc. Téměř nesnídáš a vůbec, jíš strašné málo! Asi ti ještě nikdo neřekl, že abys udržela optimální postavu, musíš jíst nejméně 5x denně a hodně! A v tvém věku rozhodně hodně masa! Ty bílkoviny jsou pro správný vývoj mladého organismu stejně důležité, jako cihly pro stavbu baráku.

2 Tes Tes | Web | 4. července 2011 v 21:33 | Reagovat

Jo,děkuju..tky jsem na to přišla..ted ten režim mam ještě trochu víc zvtnaje..nejim skoro vubec a každý ráno běham..ale už se to snažim napravovat ;) :)

3 Norei Norei | E-mail | 6. července 2011 v 13:06 | Reagovat

Bylo by třeba aby sis někde nechala změřit hodnotu bazálního metabolismu. Neměla by klesnout pod 1500. Pokud je nižší mohou z toho být vážné dlouhodobé problémy.

4 Tes Tes | Web | 6. července 2011 v 22:34 | Reagovat

No nižší to je,ale cíleně..ale ne o moc..Taky to nedodržuji každý den,protože o prázdnonách a v létě s kámoškama je to trošku komplikovanější :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama